Tipps für erholsamen Schlaf

Morgens gerädert aufzuwachen, kennen viele Menschen. Kommt das häufiger vor, lohnt es sich, dagegen anzugehen. Schließlich ist Schlaf lebensnotwendig und grundlegend für Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Tatsächlich zählen Schlafstörungen zu den häufigsten gesundheitlichen Beschwerden in der Bevölkerung.