Entspannung und Entschleunigung

Der Begriff Waldbaden kommt aus dem Japanischen und bedeutet so viel wie das Eintauchen in die Atmosphäre des Waldes. In Japan ist Waldbaden seit den 80er-Jahren bekannt und mittlerweile als wissenschaftlich fundierte Methode fester Bestandteil der Gesundheitsvorsorge in Asien. Waldbaden hat allerdings nichts mit Badehose oder Poolnudel zu tun. Es geht darum, achtsam und absichtslos durch den Wald zu schlendern und zu verweilen, dabei den Wald mit allen Sinnen wahrzunehmen und ganz im Augenblick, im „Hier und Jetzt“, anzukommen.