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Muskelkater entsteht, wenn eine Bewegung für den Körper sehr ungewohnt ist und der Muskel damit überlastet ist. Wenn man zum Beispiel nach dem Schwimmen Muskelkater bekommen hat, heißt das aber nicht, dass der Körper jedes Mal nach dem Schwimmen schmerzt. Im Gegenteil: Die Muskeln passen sich an die neuen Bewegungen an.