xBP 47-Pilates

bp Faßberg. Der ASV Faßbergbietet nach den Weihnachtsferien jeweils mittwochs wieder den beliebten Kurs Pilates unter fachkundiger Leitung der Müdener Pilates-Trainerin Monika Köhneke an. Ziel ist ein ganzheitliches und systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur. Vor allem sollen die tiefliegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen.