GJ Qi Gong

Es ist, wie mit der Türangel, die niemals rostet. . . deshalb haben die Unsterblichen des Altertums die Übungen zum Leiten und Dehnen, die Haltung des gleitenden Bären und der Eule, die den Kopf wendet, die Dehnung in den Hüften wie überhaupt die Dehnung der Gelenke geübt, um das Alter hinzuhalten.