GJ Fitness Alter

Fürs Fitnessstudio bin ich doch zu alt! , winken manche 60-Jährigen ab, wenn man mit ihnen über Krafttraining redet. Weit gefehlt! Gerade für ältere Menschen ist der Aufbau von Muskelmasse eine der wichtigsten Grundlagen für einen gesunden Lebensabend, berichtet die Kassenärztliche Bundesvereinigung (KBV).