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Die Heideregion umfasst das Gebiet des Altkreises Soltau. Dazu gehören die drei Städte Soltau, Schneverdingen und Munster sowie die drei Gemeinden Bispingen, Neuenkirchen und Wietzendorf mit zusammen insgesamt 74 028 Einwohnern. Alle Kommunen zusammen bieten gut 22 000 Arbeitsplätze. Die Heideregion selbst ist ein lockerer Zusammenschluss der Kommunen, vertreten durch die Bürgermeister, allerdings ohne Parlament oder formelle Beschlusskompetenzen.